Abwehrsteigerung / Erkältung

Rekonvaleszenz

Rekonvaleszenz kommt vom latainischen Wort reconvalescere , was soviel bedeutet wie: „wieder kräftig werden, wieder stark werden“. Man bezeichnet oft die Zeit nach einer (schweren) Krankheit als Rekonvaleszenz-Zeit. Der Körper und das Immunssystem sind geschwächt und müssen sich langsam wieder erholen, oft auch von den vielen Medikamenten, die unser Körper verstoffwechseln muss. In dieser Zeit …

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Nadelbaumöle und Atemwege

Gerade in der Winterzeit und jetzt zur Weihnachtszeit mag ich besonders gerne Nadelbaumdüfte in der Duftlampe. Sie erfrischen die Raumluft und machen frei…. Nadelbaumöle riechen frisch, klar, grün und lassen sich gut mit allen Zitrusölen kombinieren. Durch ihren hohen Monoterpengehalt, hier sind es alpha- und beta-pinen, wirken sie antiseptisch auf die Raumluft.Ausserdem haben die Inhaltsstoffe …

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Ingwer

Ingwer – Zingiber officinalis Zingiber kommt vom altindischen „schringaverâm“, was soviel wie “hornförmig” bedeutet. Dies bezieht sich auf die Form der Wurzel, welche in erster Linie Verwendung findet. Ingwer ist in asiatischen Ländern ein beliebtes Küchengewürz und Heilpflanze. In der Aromatherapie wird der Ingwer als erwärmendes, durchblutungsförderndes Öl sehr geschätzt. Gerade in der kalten Jahreszeit …

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Ätherische Öle und Viren

oder wie begegne ich “Husten, Schnupfen, Heiserkeit…” Die antivirale Wirkung von ätherischen Ölen wurde schon mehrfach (in vitro) untersucht (z.B. im Hygieneinstitut in Heidelberg), dazu kommen die vielen Erfahrungsberichte der Aromatherapeuten.Wichtig zu wissen ist hierbei auch, dass die Pflanze welche uns das ätherische Öl liefert, dieses zu ihrem eigenen Schutz bildet.Die Pflanze bildet die ätherischen …

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Was hat Erkältung mit Tonka-Kuschelzucker zu tun?

Kaum hatte ich meinen Artikel am Freitag über die Grippe-Hysterie geschrieben, hat mich doch tatsächlich am Samstag eine Erkältung erwischt. Mit allem was dazu gehört, Halsschmerzen, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen. Natürliche Erste-Hilfe-Maßnahmen waren also angesagt. Zuerst einen Tropfen Zitronenöl auf ein Stück Würfelzucker gegen die Halsschmerzen, viel leckerem Tee, eine Duftlampe mit entsprechenden Ölen:2 Tropfen …

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Grippe-Hysterie

Jeden Tag neue Meldungen und Impfempfehlungen wegen der sogenannten “Neuen Grippe”….auch die Werbung hat dieses Thema aufgegriffen und empfiehlt jede Menge Desinfektionsmittel, z.B. um Türklinken zu desinfizieren und natürlich Händedesinfektion. Hierzu habe ich bei Eliane gestern auch einen wunderbaren Tipp gefunden, nämlich ein Handspray von Farfalla. Natürlich hält Eliane auch einen Tipp bereit, wie man …

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Halswohl

Die letzten Wochen werde ich oft gefragt, ob man unterstützend bei Halsschmerzen mit ätherischen Ölen was tun kann. Ich stelle mir immer ein “Halswohl”-Gurgelsalz her, welches sehr wohltuend bei Halsschmerzen sein kann. “Halswohl”-Gurgelsalz250 g Meersalz oder Himalaya Salz3 Tropfen Manuka1 Tropfen Teebaum2 Tropfen Lavendel fein3 Tropfen Bergamotte Zuerst gibt man die ätherischen Öle in das …

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Düfte für kleine Nasen

Da in letzter Zeit der Umgang mit ätherischen Ölen bei Kindern, viele negativ Schlagzeilen hervorgebracht hat, möchte ich als Aromaexpertin gerne ein paar Zeilen dazu schreiben.Es ist mir wichtig zu vermitteln, dass beim richtigen Umgang mit ätherischen Ölen, keine Gefahr für unsere kleinen Mitmenschen besteht, im Gegenteil sie tragen zum körperlichen, geistigen und psychischem Wohlbefinden …

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