Lavendel

Psycho-Aromatherapie

14 Frauen und Männer konnten in den vergangen zwei Tagen Eliane Zimmermann´s Seminar Psycho-Aromatherapie vom Alltag bis zur Palliativpflege in meinem Seminarhaus in Schwollen erleben. Eliane hat mit ihrer lebendigen und begeisternden Art die Seminarteilnehmer mit vielen AHA-Erlebnissen beeindruckt. Sie beleuchtete die Psychoaromatherapie von der Wohlfühlseite, aber besonders stellte sie […]

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Sonnenbrand wie er nicht sein sollte…

Meine Tochter wollte sich am See auf die Schnelle eine super Bräune zulegen und hat auf Sonnencreme verzichtet. Nunja, sie ist fast erwachsen (demnächst 18) und Tipps meinerseits werden auch leider ab und zu “überhört”. Aus dem Bräunungsversuch ist dann ein Sonnenbrand der Superlative geworden. Zwei Stunden nach ihrer Rückkehr

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Lavendelblüte

Nun fängt das “Blaue Wunder” in all seiner Vielfalt auch in meinem Garten zu blühen an. Das sommerlich heiße, trockene Wetter mag der Lavendel gern. Erstaunlich finde ich immer wieder wieviele Arten es doch alleine in meinem Garten gibt! Man kennt ca. 25 verschiedene Lavendelarten. In der Aromatherapie/Aromapflege verwenden wir

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Und wieder einmal Lavendel!!!

  Ein Artikel in der Deutschen Apotheker Zeitung meldet, dass ein standadisiertes Lavendelextrakt als Arzneimittel zugelassen wurde. Hierzu gab es eine randomisierte, doppelblinde Studie von dem Lavendelöl-Präperat im Vergleich zu Lorazempam, einem Medikament das bei Angst und Spannungszuständen verabreicht wird. Das Ergebnis zeigte, das das Medikament aus Lavendelextrakt genauso wirksam

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Bergamotteminze

Bergamotteminze lat. Mentha citrada wird von mir auch gerne “Kinderminze” genannt, denn sie enthält kein Menthol und keine Monoterpenketone, wie ihre große Schwester die Pfefferminze. Somit ist sie auch schon für kleine Kinder einsetzbar. Durch ihren großen Anteil an Linalylacetat (ca. 60 %) und Linalool (ca. 25 %) wirkt sie

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Halswohl

Die letzten Wochen werde ich oft gefragt, ob man unterstützend bei Halsschmerzen mit ätherischen Ölen was tun kann. Ich stelle mir immer ein “Halswohl”-Gurgelsalz her, welches sehr wohltuend bei Halsschmerzen sein kann. “Halswohl”-Gurgelsalz250 g Meersalz oder Himalaya Salz3 Tropfen Manuka1 Tropfen Teebaum2 Tropfen Lavendel fein3 Tropfen Bergamotte Zuerst gibt man

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Selbst hergestellte Pflegetücher

Da die herkömmlichen Babypflegetücher oft nicht sehr gut verträglich für die Babyhaut, aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sind, sollte man darauf ganz verzichten.Auch die feuchten Toilettentücher reizen die Haut oft mehr, als das sie pflegen. Aber Pflegetücher kann man sich ganz einfach selbst herstellen: Herkömmliche Kosmetiktücher in eine wiederverschließbare Dose geben, mit

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Ätherische Hausapotheke

Die letzten beiden Tage fand in meinem Seminarhaus ein Aufbauseminar-Aromapflege statt.Einer der Inhalte ist die Ätherische Hausapotheke.Im Seminar bearbeite ich ungefähr 12 Öle mit den Schülern. Jedesmal werde ich gefragt, warum ich gerade diese Öle im Seminar für die Hausapotheke auswähle. Dann muss ich immer Antworten, dass es zum einen

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