Sonnenbrand

Johanniskraut – Hypericum perforatum

Heute ist Johannistag, auch Johanni genannt. Traditionell wurde das Johanniskraut zwischen dem 21. Juni (Sommersonnenwende) und dem 24. Juni (Johanni) geerntet. Bild Sabrina Herber – Johanniskrautblüte Das Johanniskraut-Mazerat ist ein wertvolles Basisöl für die Aromapflege/-therapie. Mit seinen wunderschönen leuchteten gelben Blüten kann man es gut in den Wiesen finden, eine Verwechslung ist kaum möglich, wenn …

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Coole Tipps für heiße Tage

Erfrischende Tipps und Anregungen zum Sommeranfang: Cool-Splash-Erfrischungsspray 30 ml Pfefferminzhydrolat4 Tr. Pfefferminze (Mentha piperita)5 Tr. Bergamotteminze (Mentha citrada)3 Tr. Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) Die Mischung riecht sehr frisch, dennoch etwas zitronig und fühlt sich kühl auf der Haut an. Sie kann als Dekoltee- und Arm-/Beinspray benutzt werden. Bergamotteminze (Mentha citrada)   Auch Hydrolate pur können als …

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Ich packe meinen Koffer…..

und nehme meine aromatische Reiseapotheke mit folgenden Ölen und Mischungen mit: Meine 6 favoriten Öle für die Reise-Apotheke sind: Lavendel extra (Lavandula angustifolia) Pfefferminze (Mentha piperita) Zitrone (Citrus limonum) Teebaum (Melaleuca alternifolia) Cajeput (Melaleuca leucadendra, M. cajuputi) CILM-Mix Lavendel fein/extrabei Insektenstichen, Verbrennungen, Sonnenbrand, Schürfwunden, Unruhe, Schlaflosigkeit, Husten Lavendel ist eines der wenigen ätherischen Öle, welches …

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Pfefferminze & Co.

In meinen Seminaren bespreche ich meist das ätherische Öl aus der Pfefferminze (Mentha piperita) und deren Inhaltsstoffe. Das Pfefferminzöl setzt sich wie folgt zusammen: ca. 4 % Monoterpeneca. 5 – 8 % Oxide (u.a. 1,8 Cineol )ca. 5 % Menthylacetat ca. 25 % Monoterpenketone, davon ca. 17 % vom noch gutverträglichen Menthonca. 50 % Monoterpenole, …

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Sonnenbrand wie er nicht sein sollte…

Meine Tochter wollte sich am See auf die Schnelle eine super Bräune zulegen und hat auf Sonnencreme verzichtet. Nunja, sie ist fast erwachsen (demnächst 18) und Tipps meinerseits werden auch leider ab und zu “überhört”. Aus dem Bräunungsversuch ist dann ein Sonnenbrand der Superlative geworden. Zwei Stunden nach ihrer Rückkehr vom See, konnte sie es …

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Lavendelblüte

Nun fängt das “Blaue Wunder” in all seiner Vielfalt auch in meinem Garten zu blühen an. Das sommerlich heiße, trockene Wetter mag der Lavendel gern. Erstaunlich finde ich immer wieder wieviele Arten es doch alleine in meinem Garten gibt! Man kennt ca. 25 verschiedene Lavendelarten. In der Aromatherapie/Aromapflege verwenden wir vor allem Lavendel fein und …

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Die ersten Sonnenstrahlen

Nachdem nun der Frühling seit ein paar Tagen mit sommerlichen Temperaturen aufwartet und die Hosen und Shirts kürzer getragen werden, braucht die Haut auch wieder eine etwas andere Pflege.Ich habe heute mein erstes After sun Öl für dieses Jahr gemischt. Als Basisöl verwende ich Aloe Vera Öl (Mazerat mit Raps- oder Distelöl), denn es spendet …

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